zum Thema „Gesund leben mit Kinder“ im Jobcenter Spandau
Jeden Dienstag: Gruppentreffen von 9:30 bis 11:00 Uhr
Mönschstraße 8, 13597 Altstadt Spandau
Für wem?
Sie sind eine Mama eines Kindes bis zu 7 Jahren sind,
Sie wollen mehr über Gesundheit und den Umgang mit Belastungen im Alltag erfahren möchten,
Sie haben Interesse daran andere Mütter kennenlernen und sich austauschen möchten.
Dann ist das Projekt Teamwork für Gesundheit und Arbeit für Sie. Gerade Mütter kennen das Gefühl, ständig gefordert zu sein und dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren. Die Veranstaltungen greifen dieses wichtige Thema auf und bieten Raum zum Informieren, Austauschen und Vernetzen.
Wir bieten folgenden Themen an:
1. Umgang mit Stress und Erschöpfung
2. Gesund leben mit Kindern – was kann ich tun?
3. Schlaf, Ruhe und Regeneration
4. Gesunde Ernährung mit kleinem Budget
5. Bewegung
6. Psychische Gesundheit
7. Arbeit und Familie
8. Entlastung durch passende Hilfen und Anträge
Bei Bedarf bieten wir auch Sprachmittlung an.
Sie haben ein Projekt und möchten das den Müttern vorstellen? Melden Sie sich auch gerne bei uns.
Alle unsere Angebote sind kostenlos und ohne Anmeldung!
Ansprechpartnerin:
Valentine Goubau
E-Mail: tw@giz.berlin
Telefonnummer: 030/513 01 00 26
